Thankful Thoughts

Description

“થેન્કફુલ થોટ્સ” એ એક સ્વ-અન્વેષણ જર્નલ છે જે બાળકોને નાના બાબતોની પ્રશંસા કરવી, તેમના ભાવનાઓ સાથે જોડાવું અને દરેક દિવસ પર વિચાર કરવો પ્રેરણા આપે છે.

• શું તમે તમારા બાળકને સાવધાન અને કૃતજ્ઞ બનવા માટે શીખવવા માંગો છો?
• શું તમારા બાળકને મોટા ભાવનાઓથી તણાવ થાય છે?
• શું તમારા બાળકને તેમના વિચારો અને ભાવનાઓ વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે?
• શું તમે તમારા બાળકને વાંધા વિના તેમના ભાવનાઓને માન્ય અને સમજવા માટે મદદ કરવા માંગો છો?
• શું તમે તમારા બાળકને સકારાત્મક વૃદ્ધિ વિચારધારા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માંગો છો?

આ જર્નલમાં 90 દૈનિક રંગીન પાનાં છે, જેમાં આજે તમે કઈ બાબત માટે કૃતજ્ઞ છો, આજના શિખર અને આજના તળેટા નોંધવા માટે છે. છેલ્લો પ્રશ્ન દરરોજ બદલાય છે.

ઉદાહરણો
★ તમે આજે દયાળુતાનો કેવી રીતે પ્રદર્શિત કર્યો?
★ તમે આજે શું શીખ્યું?
★ આજે તમારા મનમાં શું છે?
★ આજે તમે કેવી રીતે સમસ્યાનું ઉકેલ લાવ્યો?

સાવધાન રહેવું તણાવ ઘટાડવામાં, ધ્યાન સુધારવામાં અને ભાવનાઓને નિયમિત કરવાની ક્ષમતા વધારવામાં મદદરૂપ થવા અને કરુણા તથા સહાનુભૂતિ અનુભવુંમાં મદદ કરે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે કૃતજ્ઞ યુવાન કિશોરો વધુ ખુશ, ઊર્જાવાન, વધુ સારા સામાજિક સમર્થન ધરાવનારા અને તેમના શાળાની સમુદાય, મિત્રોના અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતે પોતાને પણ વધુ સંતોષકારક અનુભવે છે.

“થેન્કફુલ થોટ્સ” તમારા બાળકને દરરોજ રાહ જોઈ શકતા કૃતજ્ઞતા પ્રેક્ટિસ વિકસાવવા માટે મદદ કરશે!